Studiebegeleiding
Ben jij iemand die zijn studietaken steeds uitstelt en daardoor achterop is geraakt? Neem je wel de tijd om te studeren, maar word je steeds afgeleid?
Heb je geen overzicht over je studie en vind je het lastig om te bepalen wat echt je aandacht nodig heeft. Ik help je om effectiever en efficiënter te studeren. Zuijdam Organizing biedt individuele studiebegeleiding met een persoonlijke aanpak, waarbij het om nieuwe vaardigheden leren gaat waardoor je je studie beter kunt organiseren.
Planning
Samen maken we een overzicht van alles wat je nog moet doen. Als je taken opschrijft vergroot je daarmee de kans dat je ze ook uitvoert. Als je dingen opschrijft blijft het niet in je hoofd zitten en krijg je rust in je hoofd.
Uit het gemaakte overzicht halen we de weektaken, die we opdelen in korte acties. Hoe concreter de acties, hoe minder kans dat je ze voor je uit gaat schuiven.
Structuur
Per week maken we een overzicht welke blokken je voor je studie gaat agenderen. Hierbij kijken we wat jouw energieritme is en welke tijd voor jou het meest geschikt is om te studeren en er de minste afleiding is.
Hierbij proberen we tot een regelmatig studieschema te komen.
Prioriteren
Per dag bepaal je aan welke taken je gaat werken en welke prioriteit ze hebben. Je start de dag met de acties die de hoogste prioriteit hebben. Op deze manier voorkom je dat je aan taken gaat werken die niet echt je aandacht nodig hebben op dat moment.
Tijd
Aan alle acties koppel je de tijd die je nodig denkt te hebben om de actie uit te voeren. Hierdoor leer je steeds beter inschatten hoeveel tijd een taak nodig heeft.
Afleiding
We inventariseren welke afleidingen er voor jou zijn en hoe we die kunnen elimineren. Dit kan je telefoon zijn, internet op je laptop, maar ook verzoeken van vrienden om samen leuke dingen te doen.
Informatiestromen
Samen bekijken we je informatiestromen en proberen we die te optimaliseren. Welke berichten moet je wel en niet lezen en hoe zorg je ervoor dat je belangrijke informatie niet mist.
Je krijgt handvatten om duidelijke berichten op te stellen.
Evalueren
Iedere dag evalueer je zelf hoe het gegaan is en maak je je actielijst voor je volgende studieblok. Wekelijks evalueren we samen. We bespreken waarom dingen goed en minder goed gaan en verfijnen vervolgens de strategie.
Resultaat
- Een overzichtelijke planning en actielijst.
- Een regelmatige studiestructuur.
- Werken aan taken die prioriteit hebben.
- De benodigde studietijd kunnen inschatten.
- Daadwerkelijk uitvoeren van je studietaken.
- Controle over je berichten.
- Blijvende vaardigheden om je studie beter te organiseren.
- Minder stress en meer rust in je hoofd.
Kennismaking
We starten met een gratis kennismaking. We bespreken jouw wensen en doelen en hoe ik je daarbij kan helpen. Het kennismakingsgesprek duurt maximaal één uur.
BOOG leefstijlprogramma
Heb je ook het gevoel dat alles je boven het hoofd groeit? Lig je 's nachts te piekeren hoe je werk en privé beter in balans moet brengen? Maak je je zorgen om je gezondheid omdat je niet weet hoe je tijd moet maken om gezonder te leven? Stress is vaak een vicieuze cirkel: geen energie om te sporten, te druk in je hoofd om te kunnen ontspannen, geen tijd om je huis en werk op orde te houden en geen puf om gezond te koken. Wil je deze vicieuze cirkel doorbreken? Volg dan een BOOG-training bij Zuijdam Organizing. Een methode die bestaat uit de vier pijlers: bewegen - ontspannen - ordenen - gezond eten. Een holistische benadering om stress te verlagen en je energieniveau te verhogen. Aan de hand van een intakegesprek bepalen we samen met welke pijlers we aan de slag gaan.
Resultaat
- Meer energie.
- Meer tijd om te ontspannen.
- Meer structuur in je werkdag.
- Een georganiseerd huishouden.
- Handvatten om gezonder te leven.
- Een betere nachtrust.
- Een leuker en gelukkiger leven.
Tarieven particulieren
Startpakket voor particulieren
3 uur coaching, inclusief: intakegesprek, plan van aanpak en follow-up
€ 165,00 vrijgesteld van btw
Uurtarief
€ 55,00 vrijgesteld van btw
Strippenkaart
5 strippen
5 uur coaching
€ 225,00 vrijgesteld van btw
10 strippen
10 uur coaching
€ 495,00 vrijgesteld van btw = 1 uur gratis
Eén strip staat voor één uur coaching. De kaart is flexibel te gebruiken binnen een periode van twee jaar na uitgifte.
De kaart is niet overdraagbaar aan anderen. Niet gebruikte strippen worden niet vergoed.
Cadeaubon particulier
Alle bedragen mogelijk vanaf € 55,00
Afspraken afzeggen
Afspraken binnen 24 uur afgezegd worden in rekening gebracht.
Reiskosten
Geen reiskosten binnen de gemeente Alkmaar. Daarbuiten € 0,20 per kilometer.
Voor reistijd >30 minuten geldt het uurtarief.
Parkeergeld voor kosten van de opdrachtgever.
Tegemoetkoming in de kosten
Je hoeft de samenwerking met een professional organizer niet altijd uit eigen zak te betalen. Zuijdam Organizing heeft een overeenkomst voor Wmo begeleiding afgesloten met de gemeenten Alkmaar, Castricum, Uitgeest, Heiloo, Heerhugowaard, Langedijk en Bergen.
Houders van een PGB met indicatie ‘individuele begeleiding’ kunnen de diensten van een professional organizer hieruit laten betalen. Actuele informatie over het PGB kun je vinden op de website van Regelhulp , pgb via het Sociaal Wijkteam of de Wmo-consulent in de gemeente waar je woont.